Jeder wird älter. Es ist schön, dass sich das auch mit viel Geld nicht ändern lässt. Und während es manchen gelingt, diesen Prozess zu genießen und sich an vielem zu erfreuen, was man nur mit steigenden Lebensjahren erfahren kann, sind andere regelrecht in Panik, wenn sie daran denken, dass ein Geburtstag vor der Tür steht, oder sich die Jahreszahl auch noch rundet.

Ein ebenso alter, etwas makabrer, aber auch sehr wahrer Spruch lautet: Wer nicht alt werden will, muss sich jung aufhängen.

Klar. Es gibt tatsächlich nur diese beiden Varianten. Und älter werden ist eben genauso unabänderlich wie das Erwachsenwerden, das wir als Kinder so herbeisehnen. Natürlich kommt es auf die Umstände an. Es ist auch nicht jeder mit einer begnadeten Gesundheit ausgestattet. Aber wenn man mal von den Ausnahmen absieht, die bis ins hohe Alter hinein gesund sind, so hat doch jeder ab einem gewissen Lebensalter einige Krankheiten, die er mit sich herumschleppt. Wie sehr sie unseren Alltag beeinflussen, hängt nicht nur von der Schwere der Krankheit ab, sondern auch ganz erheblich von uns selbst.

Je nachdem, wie die eigene Einstellung dazu ist, kann man Unwohlsein so gut wie möglich ignorieren und dennoch leben, wie man möchte. Das hilft, die unerfreulichen Nebenerscheinungen des Alterns zu überwinden. Ganz wichtig ist es außerdem, geistig und körperlich fit zu bleiben. Wer viel mit seinen Enkeln spielt, sich mit dem Computer befasst, auch wenn es nicht unbedingt sein muss, oder sich mit anderen zum Kartenspielen trifft, der bleibt geistig rege, ohne sich dafür ein Programm auferlegen zu müssen. Jede Woche ein paar Schachspiele helfen mehr als manche teueren Pillen, die angeblich die Folgen des Älterwerdens mindern sollen.

Auch körperlich sollte man fit bleiben. Am besten kann man das, indem man das weiterhin tut, was man immer getan hat. Sportliche Leute sollten sich eine Sportgruppe für Ältere suchen, oder wer immer gern getanzt hat, findet auch als älterer Mensch eine Gruppe, in der er Gleichgesinnte trifft. Man muss dazu nur ein wenig aktiv werden und auf die Aushänge im Viertel achten. Dann findet sich mit Sicherheit eine Gesellschaft, der man sich anschließen kann.

Schließlich sollte man 3. sein Äußeres nicht vernachlässigen. Kleiden Sie sich so, wie es Ihnen angenehm ist, und dennoch modisch. Tragen Sie auch modische Frisuren und machen Sie sich hübsch, auch wenn Sie nur zum Einkaufen gehen. Das hebt das Selbstbewusstsein und schon geht es Ihnen besser.